脂肪肝について
こんにちは！
「脂肪肝」を聞いたことはありますか？
脂肪肝は肝臓に脂肪がたまることをいいます。
初期には症状はほとんどありません。
名前から軽くみられがちですが、近年、非アルコール性の脂肪肝が注目されています。
放っておくと肝臓の機能悪化や肝硬変などの病気に進展、動脈硬化が進行しやすくなります。
脂肪肝には特効薬は存在しません。
お酒の飲み過ぎが肝臓にわるいことは一般的に知られていますが、脂肪肝の最も多い原因は食べ過ぎです。
肥満や糖尿病の人は、肝臓に脂肪がたまりやすくなりますので、注意が必要です。
しかし、肥満体型ではない人でも、運動不足と不規則な食事で、たった2～3キロ体重が増えただけで肝臓へ中性脂肪がたまる可能性があります。
見た目が細い体型の方でも脂肪肝になるため、現在３人に１人が脂肪肝になっています。
適正体重よりやせていても、若いころより太っている方は体重の見直しが必要です。
脂肪肝の原因について
脂質の摂りすぎだけでなく、お菓子やジュースの摂りすぎでも中性脂肪が増加します。
また、運動不足になると食事で摂取したエネルギーが消費されず、中性脂肪となり蓄積します。
気を付けてみること！
・脂質の摂りすぎに注意する。調理方法は煮る・蒸す・ゆでる。
・野菜を食べる。
・甘いものをとりすぎない。
・禁酒、節酒をする。
・体重を減らす
（体重５％前後を減らすと脂肪肝の約３０％が改善されるといわれています。体重５０㎏ならば２．５ｋｇ）
脂肪肝が進行すると血液がドロドロになります。
そして全身の血液の流れが悪くなります。
その結果、疲れやすさ、肩こり、倦怠感などの症状がみられる事があります。
さらに進行すると肝炎や肝硬変、肝がんへと移行します。
食事と運動に気をつけると脂肪肝の改善が期待できるため、
脂肪肝と診断されたからといって、気を落とすことはありません！！！
当院の院長は肝臓専門医です！！！
院長は大学で、C型肝炎と肝発癌を研究テーマとしており、【地域に数少ない肝臓専門医としてB型肝炎・C型肝炎、自己免疫性肝炎、NASH（非アルコール性脂肪肝炎）など…】肝臓病の適切な経過観察、肝がんの早期発見を行いたいと考えています。
肝臓でお困りのことや些細な悩みでも構いません！
一度受診をおすすめします！
担当は看護師 Nでした。 
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